Semente Linhaça dourada 500 GRAMAS

Semente Linhaça dourada 500 GRAMAS

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As sementes de linhaça dourada são um poderoso superalimento, repletas de benefícios para a saúde. Originárias da planta de linho, as sementes de linhaça dourada têm uma cor dourada distintiva e são uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, fibras, proteínas, vitaminas e minerais.  
   
Semente de linhaça - Por 10 g (uma porção)  
Calorias 49,50 kcal
Carboidratos 4,33 g
Proteínas 1,41 g
Gorduras 3,23 g
Gorduras saturadas 2,53 g
Gorduras poli-insaturadas 0,71 g
Gorduras monoinsaturadas 0,42 g
Ômega 3 0,54
Ômega 6 1,98
Fibras 3,35 g
Sódio 9 mg
Cálcio 21,1 mg
Magnésio 34,7 mg
Manganês 0,29 mg
Fósforo 61,5 mg
Ferro 0,47 mg
Potássio 86,9 mg
Cobre 0,11 mg
Zinco 0,44 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,01 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 0,01 mg
   
Fonte: Tabela Brasileira de Composição dos Alimentos / Taco - versão 2, UNICAMP (convertida para a porção de 10 g)  
A Semente de Linhaça Dourada é um alimento natural, fonte de fibras, rico em ômega 3 e sem glúten.  

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